INTRO
da lame tak menjenguk isi dalam blogger ni, so this time after busy menelaah kerja baru teringat yang blog Dewi ni da berhabuk dan perlukan gilapan..
OUTRO
ok... hari ni nak celup kaki bab tips nak kurus,
firstly, ini adalah topic yang Dewi rase memang amatlah popular tak kire dari yang muda dan yang tua,
yang dewi taw, setiap orang punyai cara tersendiri dalam menjaga kesihatan, tapi semua tu tak penting kalau kita sendiri tak pandai dalam hal mengawal pemakanan. ramai yang kata, "saya x boleh nak kawal makan" dan juga ada yang kata "saya perlukan nasi, kalau tak de nasi saya rasa lapar"
Im also one of these people, who also cannot stand kalau x makan kanji bernama nasi ni, tapi 3 tahun lepas timbullah perasaan guilty sangat bila berat badan da naik bertimbun-timbun sampai 80kg, so these are some measure yang telah diambil unuk mengurangkan berat badan ku ni
1. Herbalife
ive taken HERBALIFE, to tell you the truth, it is the best thing ever happen to me,di perkenalkan oleh my BFF dan her mom, Dewi terus jadi member dan dianugerahkan diskaun 25% untuk setiap pembelian, tapi disebabkan masalah kewangan da mase tu baru je nak mulakan hidup (baru pas belajar dan mulakan job hunt) so hanya larat 3 bulan , after that i only take the tea mix, review pas minum tea ni...its energizing dan rase best sangat...
2. Minum air okay..
bermula dengan satu cabaran oleh my friend, "kau kena minum lebih kurang 6 liter air dalam sehari, dan lepas tu mesti berat badan ko turun lepas seminggu,percayalah.."ok..mase tu im not a fan of air kosong, kegemaran ..yeah, this is true, tapi cube jugak minum and paksa diri, memule ambil cawan beso kat dapur tu dan minum setiap jam sekali, resultnye...berulang alik ke tandas, tapi with my determination, teruskan jugak...after seminggu, turun 3 kg ..
3. kurangkan makan nasi
Masalah orang yang obesity adalah...BANYAK MAKAN NASI. yes, food is our best-friend-for-eva..so dewi pun jenis yang suke sangat makan, lelebih masakan mama yang membuka selera, my mom loves to cook masak lemak dan gulai, so bertambah calorie sebab gune santan pure, so i try to avoid it, avoid nasi dan nasi dan NASI..tu je sebenarnye, nasi is our main source of fat, so avoiding nasi is part of my routine now hanye makan seminggu sekali sahaja.
4. Exercise
I do some yoga, jogging and gym. working out tu sebenarnye penting, lelebih lagi dengan keadaan yang suke sangat mengadap computer, so go jogging once a week, pagi-pagi do some streches and yoga dan juga sign up to gym, ITS WORTH IT! tapi make sure kene ada partner. sebab exrcising together lagi seronok dari segi competitiveness, partner kite pun pastikan yang bersemangat macam kite gak , kalau tak ke laut...
5. Supplement
supplement is a great help in loosing weight, tapi kite tak boleh terlalu berharap sangat dengan pil 'pembantu' ni because in the end of the day physical activity yang akan membantu badan kita.
antara supplement yang pernah dewi rasa:
1) Herbalife
2) D'Herbs Diet Gold
3) Detox Drinks
4) Figure Up
5) Slimming tea
6) Camborgia Garcinia concentrated
7) Lishuo Magic
some of the product does what is says..tapi supplement is supplements all you have to do ialah combine dengan workout, insyallah korang akan feel supplements do work!
maybe next i will do a review tentang product ni,,
well, itu je yang Dewi nak ceritakan for today
see you next time.
Assalamualaikum
No comments:
Post a Comment